2. 能量共振，Inspire, attraction，駐波（Standing Wave）: 正面能量的引入
3. Inspire --> In Spirit
4. Books: 人體的彩虹，張長琳5. 練習媒材：http://moodle.nthu.edu.tw/course/view.php?id=6833
6. practice of EQ in last week, not good.
根據事後反省，紀錄圈叉，發現叉比圈多。午餐時，同桌朋友說工作煩雜時，難免情緒浮動，但自己其實知道這樣不妥，又無法改善。我心想，是啊，是不是也因為這樣，我們的內心其實是充滿挫敗感的，覺得自己是很差逕的。我跟朋友說：我們都有的共同經驗，如學腳踏車，學開車，一開始的狀況亦如是。但今天，以開車來說，我們早已忘記教練的口訣，幾乎是以無意識行動，卻很少出錯。以EQ或ORID而言，我們該如何超越這生手的困境？=====================================================
由sunflower.hope-area.com 抄錄一段文字，原來ORID可以這樣詮釋(現象、感覺、思維、覺照)
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「正念」不離身邊事，一行禪師藉由日常瑣事說法，教導大家從吃橘子、開車、打電話、走路等，這些日常生活裡被無意識化的行為中，去找回自己麻木的心。當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時，我們就可以在瞬息萬變的世界中，隨時保持自己的平靜與安祥。
......運用東方動靜呼吸禪法、援引西方導引技術(Facilitation Skill)，透過「現象、感覺、思維、覺照」四個境界的活動設計，藉以照見本心，探索與啟發深層經驗性智慧，期許能在紛擾的塵世中，接受、轉化、穿越、正觀生命歷程，體證生命本源平靜與安詳(Peace is every step)。‧ 現象 What do you see‧ 感覺 Show me the feeling‧ 思維 Hidden Inside‧ 覺照 Breath itself
......運用東方動靜呼吸禪法、援引西方導引技術(Facilitation Skill)，透過「現象、感覺、思維、覺照」四個境界的活動設計，藉以照見本心，探索與啟發深層經驗性智慧，期許能在紛擾的塵世中，接受、轉化、穿越、正觀生命歷程，體證生命本源平靜與安詳(Peace is every step)。‧ 現象 What do you see‧ 感覺 Show me the feeling‧ 思維 Hidden Inside‧ 覺照 Breath itself
