星期五, 10月 29, 2010

保持年輕的心,別自我設限

辛苦地上完七天課,最後一天感覺特別累,夜裡沒睡好,一早六點起床,還是打起精神講完該有的內容。學員年齡從18到60都有,但年輕族群明顯較少。說實話課程內容對他們來說,非屬「立即上工」有用的,再者所用軟體只有英文介面,很多學習入手的障礙。學員可能無心或無力於此,雖然刻意地放慢進度,很多人逐漸落後,我心想也無須勉強。

幾日相處感覺到很多人似乎抱著這樣的信念:「我們不是那麼聰明,能力有限,有些東西是學不來的。」學員中有年近60者,軍職退休,又在民營企業幹了幾年總經理,兒女已成家,過著退休生活,來上課是不想腦子變鈍。他上課認真,擔任班長,稱同學為學長的態度是其他人所不能及的。所以,最後我告訴他們,上課的內容不多,謝謝大家的合作,我們應該以班長為師,保持年輕的心,別自我設限,這是大家可互勉的!

星期三, 10月 20, 2010

過去

過去的經驗、事件無法給我們養份
尤其是如過我們老是執著於想找出哪裡做的不好的時候
我們能做的是把一些殘渣挑掉
那是說,我們已決定不需要它同行了

眼下是著力點
但我們總是有太多計劃、想法
而我們只能做好很少的某些事
這是說,聚焦,抓住,努力,實現

星期二, 10月 19, 2010

功課

偶像在微笑,還是偷笑
國語算術在打架
小貓小狗轉眼消失

據說主持人的功課是手語
蜜蜂的功課是採蜜
而醜美女等待魔法天使來拯救

「我明年已經去過了」
妳想的美

星期一, 10月 18, 2010

【電影】心靈捕手

主角(Matt Damon主演兼編劇之一)天賦過人,學院中的知識對他來說只是無聊的消遣,或是在法庭引用法條、判例舌戰律師,或是追女孩子時的把戲,或是拿來戲弄心理醫生、輔導專家的技倆,或是拿來應付保釋他的數學教授;在他不耐煩轉身離去時順手把解答燒掉,可憐的數學教授跪在地板上搶救燒毀的紙片,活生生的天才對凡人的戲耍。

主角封閉起自己,當著小工,生活留連於酒吧、朋友、滋事、法庭、保釋。對主角來說,似乎生命的過往已把他的生命定型,不再流動,累積的能量只能藉著暴力發洩。數學教授最後求教大學同學兼好友的Robin Williams(心理學教授),從此事情開始有了轉機。

如同心理學教授對主角說的,你念過(懂?)很多書,知道很多知識,戰爭、愛情…,但你沒上過戰場打仗,沒經歷真正的愛情(如同心理學教授對已逝罹癌妻子的愛與懷念早已嵌入生活中的小事,睡眠中的放屁,醫院的陪伴…。)那是說獲取來的知識,缺了真正的投入及經驗,於人生可謂無用。

主角最後在好友及教授的鼓勵及(棒嚇的)幫助下,做出改變,勇敢的去追逐自己的人生。

註:Good Will Hunting,心靈捕手,1997的影片。影片成功的獲得票房、提名及得獎。Will Hunting是主角的名字。

星期五, 10月 15, 2010

新鮮人的推薦書

開學了,交大圖書館裡展出給新鮮人的推薦書,各領域皆有,隨手拍了可能有趣的書。
回家後女王告知,小說面面觀(E.M. Forster,看了導讀原來此書乃學院中經典),從文學看歷史(王德威)家裡有,好棒。


星期四, 10月 14, 2010

人生故事書

在FaceBook上看到朋友的推荐,一段關於現任Google台灣總監的訪談,在逆境中發光~張成秀,內容是她區折、坎坷、精采、豐富的人生經歷和她的書,把自己的故事寫出來很不容易,而出版更需要勇氣。

啊!每個人都有他的人生必修學分、功課,每個人都該寫下自己的人生故事書。


星期三, 10月 13, 2010

情緒那來?


休息時間的枕頭大戰,玩的太興奮吧,喝完水回到課輔教室,就因為隔壁的老師拿了你的橡皮擦,你大發雷霆,吼叫。女老師頗尷尬、生氣,過了一會兒,回頭跟你說不可如此。

然後你安靜下來,拿出素描本,開始塗鴉一頭亂髮的女人,還要我猜畫中的人物缺了些什麼。

臨走前,我寫下幾個字要你讀出來:
「如果你感到生氣,可以說出來,不用大叫。」
然後要求你去跟女老師道歉,你做到了,好棒,繼續加油。

回家後,轉開電視,剛好一個節目引起一件不愉快的回憶,我感到情緒隨之起伏不定,開始回想為何如此?

今日晚餐時聽到的事件有些類似,當事人的不愉快經驗,警告他這樣做下去會有危險,但聽來過去是他先有了一些假設或認定,最後也發生了不愉快的後果,而從旁人觀點看,如果當時他夠open mind也許結果不一樣。

過去的經驗或回憶如果沒有被釋放掉,總是潛藏著伺機而動,造成當下的情緒反應,只是社會化後的我們很少會大吼大叫。

練習當下的覺察,決心要跳出困境(的輪迴),我們可以回到過去的事件,放掉它,然後也告訴自己:你好棒,加油。

星期一, 10月 11, 2010

【電影】親愛的醫生

日本鄉下偏僻美麗的山村裡
綠色稻田,隨風起舞
一個診所醫生,照他的說法:
「早該離開的,但接完一球,又來一球,後來開始認真起來了。」
鄉下的獨居農婦,一年返家一次的女兒是都市裡大學附屬醫院住院醫生
「感覺去到那裡都覺得很累,自己的身體快撐不下去了,不想麻煩女兒。」
他們協議隱瞞這件事,農婦接受診所醫生的診療

直到......
女兒出現在診所與醫生討論媽媽的病情


後記:
0. MOD 上的電影,2010/6 在台灣上映過,年輕的女導演是「橫山家之味」的導演的得意門徒。特意看了兩遍,仔細品味導演如何以人物、情節、畫面的安排來說故事。
1. 無牌的密醫獲得村民的愛戴。
2. 山村雖然美麗,住民皆老人,醫療資源匱乏。
3. 老人的心境。
4. 現代高科技、商業醫療體系。
5. 醫病不醫人:許添盛醫師對現代醫療的批判。

診所醫生決定逃離
途中跟農婦揮手道別


【讀書筆記】投資大師給寶貝女兒的12封信

投資大師給寶貝女兒的12封信,遠流,2008
A Gift to My Children, A Father's Lesson for Life and Investing

父母寫給子女的書不少,但這本書有點特別的地方是,一來作者是華爾街投資大師(賺錢的事大家都有興趣),二是作者年近60開始育女,因為擔心來不及看到女兒的成長諄諄教誨寫下本書。我把12封信的主題列出如後,並照我的想法重新分類。

作者本人的經歷也是奇特的,根據維基資料,1942年生,6歲時開始賺錢的事業,在球場撿空瓶換錢,賣花生、可樂。1964, 1966分別畢業於Yale及Oxford,主修歷史(文科)。70年創設量子基金,80年退休,環遊世界,在大學授課。07年,定居於新加坡。

關於他求學經歷,他在"(2)專注於你所愛"一文中提到「早在學生時代,我就對世界各國的歷史地理深感興趣,當我到華爾街工作時,我發現真的有人願意付錢買我的知識。」又說「全心投入你最有熱情的東西」,「.....賺錢是很有趣的事,但我並非真的有個更長遠的計劃。隨著持續的努力工作之後,透過工作我接觸到世界上不同的文化和不同的人,這才發現我的夢想是盡可能的探索和學習, ... 只要持續保持熱情,在真正熱愛的工作上努力,你一定會找到那個夢想的。」

台灣每年都有聯考科系志願排名,大學該念什麼科系變成熱門的議題,好像進不了熱門科系、甚至第1志願,人生從此不幸、完蛋了。作者念的科系在台灣屬副科,另一種解釋:那是給能力不佳的學生讀的。以作者所從事的行業來說,依照我們的傳統(集體)信念是讀商學院,最好有MBA,進華爾街或金融業工作才有前途,而作者的經歷恰是反例。另外,值得一提的是作者鼓勵女兒無論未來興趣是什麼,一定要念些歷史、哲學,學中文,並且走出去認識世界,這對在台灣小島上生活的年輕人而言是很不同的想法。

說到熱情,在我這年紀的人,大都不談了,似乎人生已走入固定模式,講這些不是不切實際,就是幼稚、長不大。當熱情與夢想出現時,我們通常會拿理性看到的風險,告訴自己那是行不通的,別傻了,放棄吧。於是,什麼都沒有發生,我們變成今天的自己。事後,我們會有一堆理由說服自己,為什麼自己是這樣而不是那樣的人。New Age說,人是有做出選擇並去實現的能力的,只是我們通常沒有這樣的認知。

今天有朋友來聊天,講到自己對目前的行業缺乏熱情,正準備轉換跑道中。對他來說這像是理所當然的事,我不免陷入長考,問自己究竟熱情何在?由作者的12個箴言中,我看到自己在「認識自己,熱情,努力」這區塊的表現是最弱的,雖然可以做到避免負向思考的影響,但要能發熱、散發能量讓旁人也感受得到,卻是力有未迨。

長考中!

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羅傑斯這位「富爸爸」給寶貝女兒的12個箴言是:
[獨立思考]
(1)不要讓別人影響你──假如每個人都嘲笑你的想法,這就是可能成功的指標!
(3)普通常識並不是那麼普通──大眾社會相信的常常是錯的,不要盲目聽信別人的話
(11)反眾道而行──檢視事實和機會,不隨烏合之眾心理起舞

[認識世界]
(4)將世界納入你的眼界──保持開放的心,做個世界公民!
(5)研讀哲學,學會思考──訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實
(6)學習歷史──因為以前發生過的事,以後也還會再發生
(7)這是中國的世紀,去學中文!──參與一個偉大國家的再現,購買這個國家的未來!

[認識自己,熱情,努力]
(2)專注於你所愛──在真正熱愛的工作上努力,就會找到你的夢想
(8)真正認識自己──了解你的弱點和覺察你的錯誤,才能找到對的路
(12)幸運女神只眷顧持續努力的人──用功讀書,學得越多你才知道你懂得越少

[改變,未來]
(9)認出改變,擁抱改變──改變的功能就像催化劑,保持覺知是重要的功課
(10)面對未來──看得見未來的人可以累積財富

星期五, 10月 08, 2010

信念的檢查


看到朋友滿臉愁容,聽他的陳述後發現這個年紀的男人好像都是卡在一個自己不怎麼喜歡的位置,想要擺脫眼前的處境,最好能走開,卻又不確定這樣做是否正確、安全?看看眼下自己不再年輕,工作穩定,兒女仍在求學階段,也累積了一些資產,雖不是一生不愁吃穿的地步,日子也還過得去。因為對未來的不確定且深恐自己沒有失敗的本錢,只得在徬徨中害怕,思考許久仍未踏出下一步!

這讓我想到多年前一位移民北美的朋友,當時聽到消息的朋友莫不感到驚訝,這位朋友已婚,妻子在家裡照顧三個年幼的孩子,房子好像是租來的,全家都是基督教。當事人的想法是神會為他安排最好的路,所以就勇敢地出國圓夢去了。到了當地,他很快地找到工作,安頓下來,幾年過去也置了產,孩子們在當地也適應的很好。事後諸葛,從旁人的眼光看,移民是對的選擇。

通常我們可以比較容易地看到旁人關於這世界的觀念、假設或說信念,但相對的,我們很難回過頭來看清自我背後的信念,只因自我直接視之為事實或真理而不會去懷疑、檢視。無論那些信念之好壞、正負,自我生活在圈圈之中。所謂的圈圈是因果的圈圈,看來像是這樣:自我設下信念,世界因此展開,不回頭去看自我信念,卻想要在外界找到因,難!

賽斯相信自我擁有選擇(信念),並據以行動、產生改變的自由與力量。比如說,比起成人的自己,我們年幼時的信念,應該大不相同吧。

賽斯的練習要我們去檢查某些自我信念,我自己想到的如下:

1. 價值感(我們常說:沒辦法,我就是這樣的人。有些東西是我不配擁有的。)
2. 身體(賽斯說身體是活生生的靈魂。胖,瘦,健康,疾病。)
3. 父母(對我們的投射的影響?)
4. 兒女(想想我們如何幫兒女取名字,有一陣子瓊瑤式名字很流行,我們的期望是?)

有些信念像幽魂,可能糾纏我們一輩子,值得花功夫把它找出來,細細檢查、品味一翻。

星期一, 10月 04, 2010

老夫老妻的口角

妻:「不要惹我,我的大姨媽來了,而且大姑媽也來了!」

夫不悅的說:「那有什麼稀奇,我的大叔公也來了。」

妻火冒三丈:「哈!你說什麼? 我連你的大嬸婆也來了!」

說時遲那時快,妻隨手從書架上抽出劉興欽的《大嬸婆》,往旁一丟。


但見火冒金星.........#$%^&**@~

【女王日記】木蘭詞續作:打油詩一首

唧唧復唧唧,窗外有秋蛩。今朝是何日,能得君寵愛?

座轎十二載,零件常罷工。夫君忽來訪,願為妾驅馳。

東市換音響;西市買保險。南市購雨刷;北市添汽油。

同事皆稱道:良人好體貼!

【女王日記】Ron 想養貓

Ron一直想養貓,閒暇上網時對貓咪的圖片很著迷。他有一項癖好,回到家時學貓叫數聲:「喵!我回來了!」。

我說他是貓,他會反駁。女王我絕無戲言,舉例說明:

1.夜貓子,凌晨入睡、經常晏起。(編按:臥龍晏起)
2.喜歡吃魚,尤其是煎得香滋滋的魚。
3.睡前不喜歡洗澡。(編按:早晨洗澡清爽又衛生)
4.最愛冬日的暖陽。
5.獨立思考,不喜世俗成規的約束。

他像什麼呢?
1悠閒自在的貓 2活潑好動的狗 3志在千里的馬 4勞碌無私的牛 5溫馴順服的羊

星期日, 10月 03, 2010

人準備的杯子太小了

跟朋友聚餐,因著朋友的一些想法,比如說如果沒有上班的憂慮,或是自己無所發揮的鬱悶,我解釋了賽斯關於信念創造實相的觀念,學佛的朋友說:那叫我執。ㄚ,真是如此,原來以為所謂我執都是偏負面的,或比較明顯易見偏執,或大家以為極端的行為。就如賽斯說,在我們的生活中,日升日落,很多事情我們習以為常,認為理當如此,隱藏的假設當做事實、真理,其實是我們緊抓不放的緣故。賽斯也警告旁人的信念我們可能比較容易客觀地辨識出來,而對於自我比較細微的信念反而不易覺察,這是所謂旁觀者清嗎?

要打破我執確實難,昨晚轉到 GoodNews TV 頻道,基督教的牧師說:神的容量很大,是人準備的杯子太小了,因為人說我只要一個餬口的工作,或是我很安於現狀,或說我就是這樣啊,所以神依照你的願望實現了。牧師說:你可以把杯子換成桶子、油桶、或是穀倉,你可以想望出書賣出百萬本,周遭都是好人,明年加薪升官等。

所謂的杯子,好像是人的想望、夢想,或是心胸(胸懷),難怪有一句話說:你的心胸有多大,你的世界(舞台)就有多大,此處大或也可以說是開放。仔細去檢視自己的憂慮(焦慮)及對他人的想法,或許可以發現自己的心胸有多大。

午餐時跟家人分享,最近兩次相同的夢境:夢中的自己頗焦慮,因為數學考試在即,跟不上進度,作業習題也沒做,朋友(老帥哥)卻似好整以暇,自己卻不知道如何是好?

回想起來,小學時代因為功課未完成熬夜趕作業,或是有幾次上學遲到的焦慮;年輕時一次數學考試,因為準備不週,考試當天還睡過頭,結果當然成績不佳。此後,倒沒碰過這類的事,問題是:為什麼會有這樣的夢?是因為自己固有的信念:似乎別人往往比較優秀,而產生自己理當更優秀的焦慮或自卑?這杯子裡裝的什東西,得倒出來好好檢查一番。

無線網路開張

上星期在3C賣場看到水牛的無線11n Router, 賣價不到1000兩,心動之下買回安裝,家裡女王一台NB, 原先的水果便當盒,有了這傢伙,應可免拉線之醜吧。

回想2000年加入新公司,開始做的計劃就是這東東,從11b到11n, 家裡卻一直沒用過,10年間倏乎而過,真是所謂「光陰似箭」。

我把AP取為 Kuma, 一隻朋友的貓。底下的 PUFFY 則是隔壁那隻紅貴賓,牠每次出現在中庭放風時,就像音速小子般奔跑。

2010-10-14補記:一樓沒電視有電腦,有Wi-Fi的結果是,每個人抱著電腦佔住餐桌、廚房、客廳。

星期五, 10月 01, 2010

【女王日記】Wendy 的生日(二)

Wendy 生日當天還收到另一位男士的祝福,那就是Wendy的大哥,大哥比Wendy 長14歲。Wendy大學重考那年負笈北上投靠大哥,正值新婚的兄嫂十分恩愛甜蜜,阿嫂在廚房張羅餐點時,大哥就在旁邊獻唱:“重相逢,彷彿在夢中,其實不是夢......。妳扮公主,我做英雄,假扮鳳與龍..”

時隔27年了,當年大哥唱歌時陶醉的模樣仍歷歷在目。大腹便便的阿嫂依偎在大哥旁看電視,廣告時間還可聽到“妳扮公主,我做英雄”的歌聲 。

阿嫂很友愛 Wendy ,除了日常的照應,也會分享做家事的心得,食材的選擇到料理的訣竅都適時傳授。阿嫂第一次煮的海產粥就有大廚的風味,那鮮美的滋味早已刻印在Wendy 的味蕾記憶庫,往後在別處吃的海鮮粥都無法凌駕了。

1990年的年初三,大哥對著 Ron 說:“ Wendy是大家疼愛的小妹,是老爸的掌上明珠!” 
Ron問 Wendy:“嘿!妳大哥的那番話是什麼意思?”
Wendy:“啊?你是真的聽不出來?嘻嘻嘻...那是警告你!如果沒有善待我,就會有很多人幫我出頭,讓你吃不完兜著走!”