[讀書會導引人培訓班] Day6 Take Away

2010-05-31

1. Relationship, 4 大領域

自己：約

群體：恕

自然界：簡

超越界：淨

2. Relationship, feeding with energy

A --->關係 --->B

|<------||<-----|

關係與對象是不同的實體

拆掉舊習慣的束縛

[book] 寶瓶同謀，chap 12, 轉變的關係

朝 XX 前進 moving toward

從 OO 活出 being(本已俱足)

3. communication model

TX --> info ---> encoding ---> channel ---> decoding ---> RX <--- Noise(inside, outside)

\<-----------------feedback---------------------------------|

情境因素

恕道：傾聽，回應【以友善的態度開始，同情他人的想法與願望，避免爭辯，同情的理解】

4. 基本功 Deliberate Practice 刻意練習

外功，內功

手感，no short cut

感知，知識，記憶容量

深度甚於廣度，質勝於量 。

「畫更小的圓」

5. EQ Practice，改變的遊戲，Record and report

【以友善的態度開始，微笑】

【同情他人的想法與願望(同情的理解)】

【避免爭辯(不要去挑戰、批判、諷刺)】

【心中要有明確的主題】

【簡短、平易的溝通，避免理論】

【語氣和緩，心情平靜】

【停頓，不要急著說話】

6. Home Work

為了提升自己的生命能量(PQ,IQ,EQ,SQ)，我承諾我每天會刻意練習

What ? ( 我要刻意練習 PQ,IQ,EQ,SQ 四個面向的哪一個好習慣?)

• 我選擇刻意練習 EQ 面向的好習慣 :
• 每天紀錄 5. EQ Practice的表現。

Why ? ( 為何我需要刻意練習這項高效能習慣?)

• 練習自己控制，感染喜悅能力

How ( 我要怎樣刻意練習 ? 不要忘了練習時機 , 目標水準的設定與可提供指導與回饋的教練或學習夥伴)

• 每次與他(家)人溝通時，紀錄事件，時間，狀態(o, x)。
• 每日檢視
• 刻意練習一週

Example ? ( 有沒有學習或期許想要達成卓越成效的典範案例?)

[讀書會導引人培訓班] Day6 Take Away

2010-05-31

1. Relationship, 4 大領域

自己：約

群體：恕

自然界：簡

超越界：靜

2. Relationship, feeding with energy

A --->關係 --->B

|<------||<-----|

關係與對象是不同的實體

拆掉舊習慣的束縛

[book] 寶瓶同謀，chap 12, 轉變的關係

朝 XX 前進 moving toward

從 OO 活出 being(本已俱足)

3. communication model

TX --> info ---> encoding ---> channel ---> decoding ---> RX <- Noise(inside, outside)

\<-----------------feedback--------------------------------------|

情境因素

恕道：傾聽，回應【以友善的態度開始，同情他人的想法與願望，避免爭辯，同情的理解】

4. 基本功 Deliberate Practice 刻意練習

外功，內功

手感，no short cut

感知，知識，記憶容量

深度甚於廣度，質勝於量 。

「畫更小的圓」

5. EQ Practice，改變的遊戲，Record and report

【以友善的態度開始，微笑】

【同情他人的想法與願望(同情的理解)】

【避免爭辯(不要去挑戰、批判、諷刺)】

【心中要有明確的主題】

【簡短、平易的溝通，避免理論】

【語氣和緩，心情平靜】

【停頓，不要急著說話】

6. Home Work

為了提升自己的生命能量(PQ,IQ,EQ,SQ)，我承諾我每天會刻意練習

What ? ( 我要刻意練習 PQ,IQ,EQ,SQ 四個面向的哪一個好習慣?)

• 我選擇刻意練習 EQ 面向的好習慣 :
• 每天紀錄 5. EQ Practice的表現。

Why ? ( 為何我需要刻意練習這項高效能習慣?)

• 練習自己控制，感染喜悅能力

How ( 我要怎樣刻意練習 ? 不要忘了練習時機 , 目標水準的設定與可提供指導與回饋的教練或學習夥伴)

• 每次與他(家)人溝通時，紀錄事件，時間，狀態(o, x)。
• 每日檢視
• 刻意練習一週

Example ? ( 有沒有學習或期許想要達成卓越成效的典範案例?)

• 
  

基測(一)結束

第二天下起雨來，變得涼爽多了。
中午考完，大家如釋重負，先放鬆再說。
隔日到校，檢查了答案後，Cindy 心情低落，沮喪難免，似乎只得選擇再戰基測(二)，辛苦啊。

幾日前接到學校的warning letter，心情不好，心理掛念著雛鳥要怎樣離巢飛行！ 上課時老師引用一首英國詩人Christopher Logue (b. 1926)的作品。

Come To The Edge

Come to the edge.
We might fall.
Come to the edge.
It's too high!
COME TO THE EDGE!
And they came,
and he pushed,
and they flew.

[讀書會導引人培訓班] Day5 Take Away

2010-05-24
1. 關於連結整合，有點像是融會貫通，所有的事件都變得有它的意義，或者像是拼拼圖，隨手取得的圖片，順利的自然嵌入。

2. 老師介紹的書：無量之網，一線之間，寶瓶同謀，心靈資本學。

3. 一張圖片的聯想：盲點，很像瞎子摸象，每個人都有不同的感覺。

4. Movie: Free Hugs

5. The theory of dissipative structure, Nobel Prize in Chemistry in 1977

6. 七化練習(Free Hugs為例)
點化：聚焦重點、掌握脈絡
Q(故事有幾個有趣的階段？)
A(黑白，第一個老太太，其他人加入，警察取締，請願10,000個簽名)

轉化：反轉負面、向善向上
Q(什麼力量，可以促發改變？)
A(人性的天真，良善，無懼)

深化：審問慎思、探索因果
Q(人們害怕，憂慮什麼？)

A(陌生人，社會距離，地位，害羞，出醜，傷害，暴力)

內化：去蕪存菁、連結整合
Q(在生活中，我們如何可以改變心態，打開心懷，擁抱世界？)

A(除掉防衛、抗拒的心，微笑，體驗，理解)

外化：學而時習、篤行體驗
Q(團體中，如何接納，改變關係，分享？)

A(去除既有印象，離開既有模式，不批判，不辯論，以開放的心，聆聽，理解)

活化：靈活彈性、持續創新
Q(我們可以在團體中改變什麼？)

A(培養促發團體的正面心態、能量，建設性對話)

享化：生意公益、回饋分享
Q(如何擴大影響力？)

A(網路，媒體，運動)

7. 靜音很棒的觀念，我們的心，常充斥各種頻道的聲音，甚至雜音不斷，真能完全靜下接收週遭的聲音，感覺必然不同！

[讀書會導引人培訓班] Day4 Take Away

第一次練習所謂導引人的角色，老實說，有些陌生，做了再說，只能抱著這樣的想法了。組員事後的分享是，說故事的技巧有待加強(語氣平淡、單調)，時間的掌握也不好--30分鐘或太短，只能蜻蜓點水式帶過，不過就技巧的練習來說應該是夠了。

為了這練習，事前看過書「學問ORID」前幾章關於理論的內容，也瀏覽了書中所附的幾個案例，大約掌握了該方法的輪廓，是就這些基本瞭解，以DID為案例來準備故事及問題的。

長久以來的養成的慣性模式，習於從理論、架構及問題解決去面對週遭人、事，就如周哈理窗模型顯示的，自以為大家都應明白的假設，其實他人看不到也不明白，而他們看到的我可能是粗暴、白目、難搞、無情的，或所謂專業的傲慢。

前幾天在電視上看到介紹粘土動畫的影片，創作者會先以草圖構想鏡頭，並製作模型、模擬動作，用的是一個有活動關節的人型金屬架，人物是根據創作者的構思以粘土覆於金屬架上。那些人偶架構良好，演出時看來栩栩如生，但畢竟冰冷的骨架，沒有血肉，缺乏彈性及溫暖，就像綠野仙蹤裡的Tin Man，就少了人的心。

有理論、有架構，很棒！但說到要能散發正面能量，保持開放，不落慣性，擺脫情緒(如抗拒、防衛)，敏於察覺(細微)，捷於回應，我恐怕有待加強！更別說去影響團隊正面的能量了。

*1. 有人說了麵包師吳寶春的故事，我想到我們並不鼓勵、尊敬達人或匠，因此社會地位低；另一方面，達人們似乎也缺乏如日本人十年磨一技且不斷精進，近乎藝術的追求精神。剛好看到一篇文章，「捲起你的袖子吧」(http://blog.udn.com/jessesam/3929952，沈雲驄)，頗有同感。

*2. 今日主題，回應技巧，改換 說法：以分享者為重心，反映了分享者的感覺並且掌握到分享者想表達的要點(簡述語意)。

*3. 老師推薦一本書，書名忘了，他日補記。