星期三, 10月 13, 2010

情緒那來?


休息時間的枕頭大戰,玩的太興奮吧,喝完水回到課輔教室,就因為隔壁的老師拿了你的橡皮擦,你大發雷霆,吼叫。女老師頗尷尬、生氣,過了一會兒,回頭跟你說不可如此。

然後你安靜下來,拿出素描本,開始塗鴉一頭亂髮的女人,還要我猜畫中的人物缺了些什麼。

臨走前,我寫下幾個字要你讀出來:
「如果你感到生氣,可以說出來,不用大叫。」
然後要求你去跟女老師道歉,你做到了,好棒,繼續加油。

回家後,轉開電視,剛好一個節目引起一件不愉快的回憶,我感到情緒隨之起伏不定,開始回想為何如此?

今日晚餐時聽到的事件有些類似,當事人的不愉快經驗,警告他這樣做下去會有危險,但聽來過去是他先有了一些假設或認定,最後也發生了不愉快的後果,而從旁人觀點看,如果當時他夠open mind也許結果不一樣。

過去的經驗或回憶如果沒有被釋放掉,總是潛藏著伺機而動,造成當下的情緒反應,只是社會化後的我們很少會大吼大叫。

練習當下的覺察,決心要跳出困境(的輪迴),我們可以回到過去的事件,放掉它,然後也告訴自己:你好棒,加油。

星期一, 10月 11, 2010

【電影】親愛的醫生

日本鄉下偏僻美麗的山村裡
綠色稻田,隨風起舞
一個診所醫生,照他的說法:
「早該離開的,但接完一球,又來一球,後來開始認真起來了。」
鄉下的獨居農婦,一年返家一次的女兒是都市裡大學附屬醫院住院醫生
「感覺去到那裡都覺得很累,自己的身體快撐不下去了,不想麻煩女兒。」
他們協議隱瞞這件事,農婦接受診所醫生的診療

直到......
女兒出現在診所與醫生討論媽媽的病情


後記:
0. MOD 上的電影,2010/6 在台灣上映過,年輕的女導演是「橫山家之味」的導演的得意門徒。特意看了兩遍,仔細品味導演如何以人物、情節、畫面的安排來說故事。
1. 無牌的密醫獲得村民的愛戴。
2. 山村雖然美麗,住民皆老人,醫療資源匱乏。
3. 老人的心境。
4. 現代高科技、商業醫療體系。
5. 醫病不醫人:許添盛醫師對現代醫療的批判。

診所醫生決定逃離
途中跟農婦揮手道別


【讀書筆記】投資大師給寶貝女兒的12封信

投資大師給寶貝女兒的12封信,遠流,2008
A Gift to My Children, A Father's Lesson for Life and Investing

父母寫給子女的書不少,但這本書有點特別的地方是,一來作者是華爾街投資大師(賺錢的事大家都有興趣),二是作者年近60開始育女,因為擔心來不及看到女兒的成長諄諄教誨寫下本書。我把12封信的主題列出如後,並照我的想法重新分類。

作者本人的經歷也是奇特的,根據維基資料,1942年生,6歲時開始賺錢的事業,在球場撿空瓶換錢,賣花生、可樂。1964, 1966分別畢業於Yale及Oxford,主修歷史(文科)。70年創設量子基金,80年退休,環遊世界,在大學授課。07年,定居於新加坡。

關於他求學經歷,他在"(2)專注於你所愛"一文中提到「早在學生時代,我就對世界各國的歷史地理深感興趣,當我到華爾街工作時,我發現真的有人願意付錢買我的知識。」又說「全心投入你最有熱情的東西」,「.....賺錢是很有趣的事,但我並非真的有個更長遠的計劃。隨著持續的努力工作之後,透過工作我接觸到世界上不同的文化和不同的人,這才發現我的夢想是盡可能的探索和學習, ... 只要持續保持熱情,在真正熱愛的工作上努力,你一定會找到那個夢想的。」

台灣每年都有聯考科系志願排名,大學該念什麼科系變成熱門的議題,好像進不了熱門科系、甚至第1志願,人生從此不幸、完蛋了。作者念的科系在台灣屬副科,另一種解釋:那是給能力不佳的學生讀的。以作者所從事的行業來說,依照我們的傳統(集體)信念是讀商學院,最好有MBA,進華爾街或金融業工作才有前途,而作者的經歷恰是反例。另外,值得一提的是作者鼓勵女兒無論未來興趣是什麼,一定要念些歷史、哲學,學中文,並且走出去認識世界,這對在台灣小島上生活的年輕人而言是很不同的想法。

說到熱情,在我這年紀的人,大都不談了,似乎人生已走入固定模式,講這些不是不切實際,就是幼稚、長不大。當熱情與夢想出現時,我們通常會拿理性看到的風險,告訴自己那是行不通的,別傻了,放棄吧。於是,什麼都沒有發生,我們變成今天的自己。事後,我們會有一堆理由說服自己,為什麼自己是這樣而不是那樣的人。New Age說,人是有做出選擇並去實現的能力的,只是我們通常沒有這樣的認知。

今天有朋友來聊天,講到自己對目前的行業缺乏熱情,正準備轉換跑道中。對他來說這像是理所當然的事,我不免陷入長考,問自己究竟熱情何在?由作者的12個箴言中,我看到自己在「認識自己,熱情,努力」這區塊的表現是最弱的,雖然可以做到避免負向思考的影響,但要能發熱、散發能量讓旁人也感受得到,卻是力有未迨。

長考中!

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羅傑斯這位「富爸爸」給寶貝女兒的12個箴言是:
[獨立思考]
(1)不要讓別人影響你──假如每個人都嘲笑你的想法,這就是可能成功的指標!
(3)普通常識並不是那麼普通──大眾社會相信的常常是錯的,不要盲目聽信別人的話
(11)反眾道而行──檢視事實和機會,不隨烏合之眾心理起舞

[認識世界]
(4)將世界納入你的眼界──保持開放的心,做個世界公民!
(5)研讀哲學,學會思考──訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實
(6)學習歷史──因為以前發生過的事,以後也還會再發生
(7)這是中國的世紀,去學中文!──參與一個偉大國家的再現,購買這個國家的未來!

[認識自己,熱情,努力]
(2)專注於你所愛──在真正熱愛的工作上努力,就會找到你的夢想
(8)真正認識自己──了解你的弱點和覺察你的錯誤,才能找到對的路
(12)幸運女神只眷顧持續努力的人──用功讀書,學得越多你才知道你懂得越少

[改變,未來]
(9)認出改變,擁抱改變──改變的功能就像催化劑,保持覺知是重要的功課
(10)面對未來──看得見未來的人可以累積財富

星期五, 10月 08, 2010

信念的檢查


看到朋友滿臉愁容,聽他的陳述後發現這個年紀的男人好像都是卡在一個自己不怎麼喜歡的位置,想要擺脫眼前的處境,最好能走開,卻又不確定這樣做是否正確、安全?看看眼下自己不再年輕,工作穩定,兒女仍在求學階段,也累積了一些資產,雖不是一生不愁吃穿的地步,日子也還過得去。因為對未來的不確定且深恐自己沒有失敗的本錢,只得在徬徨中害怕,思考許久仍未踏出下一步!

這讓我想到多年前一位移民北美的朋友,當時聽到消息的朋友莫不感到驚訝,這位朋友已婚,妻子在家裡照顧三個年幼的孩子,房子好像是租來的,全家都是基督教。當事人的想法是神會為他安排最好的路,所以就勇敢地出國圓夢去了。到了當地,他很快地找到工作,安頓下來,幾年過去也置了產,孩子們在當地也適應的很好。事後諸葛,從旁人的眼光看,移民是對的選擇。

通常我們可以比較容易地看到旁人關於這世界的觀念、假設或說信念,但相對的,我們很難回過頭來看清自我背後的信念,只因自我直接視之為事實或真理而不會去懷疑、檢視。無論那些信念之好壞、正負,自我生活在圈圈之中。所謂的圈圈是因果的圈圈,看來像是這樣:自我設下信念,世界因此展開,不回頭去看自我信念,卻想要在外界找到因,難!

賽斯相信自我擁有選擇(信念),並據以行動、產生改變的自由與力量。比如說,比起成人的自己,我們年幼時的信念,應該大不相同吧。

賽斯的練習要我們去檢查某些自我信念,我自己想到的如下:

1. 價值感(我們常說:沒辦法,我就是這樣的人。有些東西是我不配擁有的。)
2. 身體(賽斯說身體是活生生的靈魂。胖,瘦,健康,疾病。)
3. 父母(對我們的投射的影響?)
4. 兒女(想想我們如何幫兒女取名字,有一陣子瓊瑤式名字很流行,我們的期望是?)

有些信念像幽魂,可能糾纏我們一輩子,值得花功夫把它找出來,細細檢查、品味一翻。

星期一, 10月 04, 2010

老夫老妻的口角

妻:「不要惹我,我的大姨媽來了,而且大姑媽也來了!」

夫不悅的說:「那有什麼稀奇,我的大叔公也來了。」

妻火冒三丈:「哈!你說什麼? 我連你的大嬸婆也來了!」

說時遲那時快,妻隨手從書架上抽出劉興欽的《大嬸婆》,往旁一丟。


但見火冒金星.........#$%^&**@~