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【女王日記】 序: 做到的爸媽請舉手

翊菱老師終於要出書了！我受邀寫序文時，有一種念頭、兩樣心情：啊哈！您終於要出書了！嗯？我寫序不就是班門弄斧嗎？嗯 … … 平日總嚷著要您將文章結集成冊，這會兒是得出力大大推薦 … … 。
翊菱是個熱情溫暖、聰慧優雅的人，她將"社會責任心"化為一篇篇佳文。聽其言、讀其文，使我人生的存摺本增添更多的智慧。靈感一來，翊菱寫文章的速度奇快，連我這個中文系出身的人都自嘆不如。或引短詩、或援哲言、或舉事例，使其作品情致中有理趣，理趣中有情致。她推廣論語的處世原則、欣賞處下不爭的老莊、鼓吹精純美妙的藝術，正是個「亦儒亦道亦溫文」的人。
翊菱尤其關注兒童教育，除了撰文呼籲，連演講主題都和「孩子的身心靈教育」有關。給孩子良好的教育並不只是讀好學校、多補習、學才藝，而是幫助孩子建立正確的價值觀，能成為自尊自信、積極上進、懂得關懷的人。孩子會學習父母的樣式，因此父母須謹慎用心傳遞價值觀。孩子是上帝賞賜的禮物，父母又何嘗不是上帝賞賜的禮物？「培養孩子之前先培養自己」，知道如何去培養自己就能感受「有孩子真好」的幸福滋味。在<如何有效陪伴孩子>一文中，那位親自帶孩子謝師的母親就是我，我的孩子透過整理相片的過程，對自己的家族有更多的了解與認同。
翊菱在<做到的爸媽請舉手>中自述童年的經歷，當時是台灣物力維艱的年代，大多數人沒有好的背景和優渥的環境，為了達到受教的目的，就得自食其力。因為深刻體會到艱難比舒適容易產生創造力和奮鬥的心，<讓孩子學習承擔責任>中，翊菱堅信適當的訓練和有益身心的苦差事，可以將孩子塑造成更有擔當的人。
「女俠」是我私下給她取的外號。翊菱在講義雜誌刊登的文章引起很大的迴響，多所學校的老師將這些文章作為教材，運用在作文教學、情意陶冶、品格教育上。去年我拜訪翊菱，她拿出一疊讀者的來信，寄件者是一群受刑人，內容有表達感激之情的、有抒發悔恨之意的。翊菱眼眸泛著淚水，語帶哽咽的說：「我回到台灣居住是對的，我可以為這裡做點事！」今年七月翊菱主持兩場二胡的音樂會，之後處理新書出版事宜。莫拉克颱風過後，每回看到八八水災的報導，翊菱總是淚流滿面，她向我提起將捐新書給災區以盡微薄之力。
選文中有一篇<喜歡奧黛麗‧赫本>在網路上的點閱率奇高，翊菱引《奧黛麗‧赫本傳》的話：「我們天生就有愛的能力，只是這種能力需要鍛鍊，就像鍛鍊肌肉一樣。」周美青女士到災區看顧兒童，婦女趨前緊緊擁抱她的畫面令旁觀者動容，災民對希望與安全的需求，在周女士的懷抱裡得到同理。
兩年前寶瓶文化出版《我的資優班》，當時我的學生人手一冊，我瞥見學生翻閱時不時露出會心的笑容，想必是看到建中資優生和自己雷同之處吧！思辨力強、文筆幽默的游老師重視品格教育，文史典故信手拈來，正是人文素養的體現。看過《我的資優班》之後，更應該看這本《做到的爸媽請舉手》，畢竟聰明絕頂的人不多，多數人得接受自己是普通人。我從事資優教育多年，也曾想在家拷貝一個資優兒，而翊菱的文章使我警省，即使家有中等生，人生也是幸福的！
翊菱有副好嗓音，將來可以錄製有聲書，希望讀者也能聽到她清澈感性的朗讀聲。
李文蓉

【讀書筆記】吸引力法則

這是一本完全實用導向的書，講的是How to...。但不是要你做什麼東西，而是告訴我們如何回應這世界，這世界如何回應人。所謂，境由心生，心隨境轉。我們常不由自主地，由當下情境（或由記憶產生）陷入負（或正）面情緒中，像滾輪的松鼠一樣，陷入沒有止境的輪迴，隨機的擺盪，沒有方向，無法收斂，可能成功，也可能失敗。慢慢地，我們會在自己心中形成一套理論，用來解釋這世界及自己的行為。基於這認識，人得以生存、行動於這世界。

吸引力法則說這世界會隨著你共振，作者用簡單的步驟及工具，告訴讀者如何把它導向正向能量上，可以改變、影響我們的生活。當然，這只是心態的改變，要成功仍須努力才行。

附註；書的編排方式不錯，作者先解釋幾個簡單的概念，引入步驟，介紹工具，並以實例解說，最後做統整回顧。以簡入繁，這是不錯的教學方式。
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書摘；吸引力法則，方智，2007
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在生命中我會吸引到我所注意、關心、聚焦的東西，不管是好是壞。
不論是正、負面的頻率，吸引力法則都會給你更多相同的東西。
吸引力法則不知道你是在回憶、假裝、創造、想像或是做白日夢，它只會回應我們當下的頻率，而我們一次只能發出一種頻率。
語言 --> 思考（由語言組成）--> 感覺（正，負能量）

自主性吸引三步驟；
步驟一：釐清願望。

讓吸引力法則生效的第一步就是弄清楚你要什麼。大多數人不是很清楚知道自己「要」什麼，但是他們卻很知道自己「不要」什麼。知道自己不要什麼其實是好事。

工具：針對特定人生領域，寫出對照清單；不喜歡的事物 vs 喜歡的事物
捨棄 -->【不要，不是，別】--> 負向的語言
轉換 --> 問自己：「那我要什麼？」-->正向的語言

步驟二：專注自己的願望。

注意力會增強頻率，就是對你的願望挹注更多正面能量與關注。光辨識你的願望是不夠的；你還要給予正面的關注力。

工具一：重造肯定句為現在進行式讓它感覺更棒。
我正在 + (自我肯定句) + 的道路上。 例如將「我是百萬富豪」（那不是真的，我還不是百萬富豪）替換成「我正在變得越來越富足的道路上」。

工具二：許願文。許 願文是一種提升能量的有效工具，一旦你清楚你要什麼，寫下一個許願文有助你把焦點聚集在該願望上。

開場：我正在吸引所有必要的一切，以吸引我的完美願望許願： (釐清願望) 我樂於明瞭我理想的＿＿＿＿＿ 我喜歡______的感覺 我決定_________ 我越來越___________ 我很興奮___________ 我喜歡_________的想法 我想到_________就興奮 我喜歡看到自己___________ 結尾：吸引力法則會加以運用，讓我的願望成真。

步驟三：與願望合一。

與願望合一指的是不要有負面頻率，懷疑就是一種負面頻率。與願望合一就是移除負面能量。
工具: 合ㄧ的話語，轉換受侷限的信念如， ....我做不到是因為....... 為 合ㄧ的話語(Allowing Statement)，步驟；揭開懷疑，問自己問題，用第三人稱敘述。

工具: 1. 慶祝證明 2. 記錄證據 3. 欣賞與感激 4. 我正在 的道路上 5. 我決定 。 6. 很多事情可能會發生嗎 7. 尋求資訊 8. 願景箱 9. 製造一個空間 10. 讓吸引力法則自行運作。

北美館 皮克斯20年特展

陪小朋友北上，看北美館皮克斯20年特展，門票頗貴，又吵，因小鬼一團又一團。展出內容中，料理鼠王是去年看過的，還稍有印象，其餘則匆匆過目。這 Pixar, 應是當年 Apple CEO, Jobs, 被趕出Apple後投資的公司之一，其後又賣給Disney, Jobs好像因此成為Disney董事。有趣的是，為什麼這些人總能見常人所未見，引領未來風潮？或說，其實這世界是被少數菁英(英雄，領導人)影響著，其他凡人如我者，就只能是跟隨者了。

2F, 展出該館25年收藏展，有陳澄波，李石樵等台灣老畫家作品，不錯。

第一次進北美館，建築外觀頗醜，還是這是所謂後現代？不了。館內開放式中庭作為餐飲區，植有竹子，玻璃光影，嘗試拍了一張照片。

北美館前有一棟老式洋房，名曰：台北故事館，整修中，無法參觀，可惜。

回家前，特意走到馬路對面，昔日圓山動物園殘跡，竟一絲不存，而旁邊的兒童育樂中心亦封閉中，想必是新計劃進行中吧。





翠蘆莉：來自墨西哥的紫色旋風

拉開窗簾 就見翠如綠

猜想她們早起
盛裝 等待曙光

艷陽 過午
落地 化為塵泥

而下一輪 當待明晨

幾年前，遊新埔後山，品嚐柿餅，於一四合院前初見。主人說此花好養，盛情推薦，遂摘了三枝，種於前院。不意間，繁衍茂盛，日日花開。

翠蘆莉：來自墨西哥的紫色旋風
在臺灣平地適應良好，彷彿鄉野間的常青樹，春至秋季乃開花旺季，生長迅速，適溫在18～30℃之間。即使在冬季仍能保持翠綠，因此有「翠如綠」之稱。翠蘆莉沒有茂密的花朵與集中的花期，但一花凋謝一花開放，幾乎每日都可見其開花，故有「日日見花」的別名。